miércoles, 15 de febrero de 2017

BLACKBERRYSAS -WHATSAPP RISAS (RISAS DE BLACKBERRY O WHATSAPP)

TECNOLOGÍA PUNTA
TELEFONÍA AVANZADA
JUVENTUD ENTUSIASMADA
¡SI NO LA TIENES CHAVAL!
¿QUE TE PASA?
¡TU NO ERES NADA!
-holaaa     k talll ¿?? jeje
-biennn.... jeje  y tu? K tal?..jeje

Y ASÍ MAÑANA TARDE Y NOCHE
VAMOS TIRANDO  jeje
CON TODO EL MUNDO CHATEANDO
¡PASÁNDOLO PIPA!
Jeje   jeje    JEJEJEANDO

TIENE EFECTOS SECUNDARIOS:
-HIPERTROFIA DIGITAL
-DEFORMACIÓN MANUAL
-TENDINITIS DEL PULGAR
-EMBOTAMIENTO CEREBRAL
-ENAJENACIÓN MENTAL
-HIPERSOCIALIZACIÓN  INTERNAÚTICA DIGITAL
-HIPOPERSONALIZACIÓN  REAL
-SUPLANTACIÓN DE PERSONALIDAD
-TRANSTORNO ORTOGÁFICO TEMPORAL O TOTAL
-DESCONEXIÓN CON  SU ENTORNO NATURAL
-DESUBICACIÓN ESPACIO TEMPORAL
-CRISIS DE FÉ (MELCHOR  GASPAR Y BALTASAR  SABRÍAN
   SI EXISTIERAN, QUE NO LA PUEDES DESEAR MÁS,
   SIN ELLA NO HAY REYES, NO ES NAVIDAD)
-CRISIS PARANOICA  (ALUCINAS)
-TRASTORNO BIPOLAR (LA PIERDE Y LA VUELVE A ENCONTRAR)
-DESVIACIÓN OCULAR (POR QUERER DISIMULAR)
-SUSPENDER (POR UTILIZAR PARA COPIAR)
-SEDENTARISMO, OBESIDAD (SI NO SE USA PARA QUEDAR)
-EXPULSIÓN Y PARTE DISCIPLINAR (POR NO DEJAR DE USAR)
-CRISIS DE ANSIEDAD (AL TRATAR DE RETIRAR)
-CONFLICTO FAMILIAR
-FRACASO ESCOLAR

Y  SEGUIMOS
-y tu q tallll ¿???? Jeje
-yo bn  aki 1 bsooo  jeje
-okk  tqm … jeje
-yo tb  mxoo ..jeje

Y ASÍ MAÑANA TARDE Y NOCHE
VAMOS TIRANDO  jeje
CON TODO EL MUNDO CHATEANDO
¡PASÁNDOLO PIPA!
Jeje   jeje    JEJEJEANDO

¡SE DEBIERA AVISAR!
COMO AL QUE NO DEJA DE FUMAR
“SU  USO  INDISCRIMINADO
A  TEMPRANA  EDAD
PUEDE  PERJUDICAR  SERIAMENTE
EL  RENDIMIENTO  ESCOLAR”
¡YA LO HE DICHO!
¡MENUDA BICHO!
Y PARA TERMINAR
SOLO UNA COSA QUIERO AÑADIR
QUE LA BLACKBERRYSA  (jeje)
¡NI ES RISA NI ES NA!


                                                                                                                            GLORIA GUTIÉRREZ FERNÁNDEZ

SILENCIO

Silencio…
A gritos te reclamo
en mi silencio obligado,
si mis palabras te hieren
mejor, silencio te he dado.

Desde lo más profundo chillo
en mi silencio callado
si no oyes mi silencio,
tampoco oirías los gritos
si fueran dados.

Ciego corazón sordo
al dolor enmascarado
aullidos empaquetados
en silencios reciclados.

¡Ay! de mis pobres penas
escondidas
poco a poco
se suavizan y se olvidan.
Cuando la palabra esquivas

silencio… 

jueves, 1 de diciembre de 2016

CAMPEÓN DE TU VIDA

CAMPEÓN DE TU VIDA   
Has de ser tu campeón, campeón de tu vida.
Compite cada día dando lo mejor de ti, ve alcanzando metas y proponiéndote
otras nuevas. Acepta las derrotas momentáneas con auto crítica y superación
No te rindas ante las dificultades; al contrario, empéñate aún más en la lucha.
Supérate a ti mismo, ese es el mayor reto y el mayor triunfo. Que no te venzan
la pereza, la apatía ni el desánimo.
Practica el "juego limpio". Cuida tu cuerpo y tu mente (estarás más y mejor
preparado para afrontar tus retos). Rodéate de un buen equipo y apártate de
todo aquel o aquello que te separe de tus sueños. Búscate tu vida, no "la vida"
sino tu vida, lo que tu quieras; la mejor para ti.
No tires balones fuera, es tu responsabilidad, la tuya. Solo dando lo mejor de
ti, llegarás o ser tu mejor yo: tu campeón.
¡Ánimo! Nadie dice que sea siempre fácil; por eso las "pequeñas victorias"
tienen tanto valor: disfrútalas. Este es el espíritu del deporte y el de las
personas que afrontan "la carrera de la vida" con valentía, sin prisas pero sin
pausas.
No hay peor gol que el que entra en propia portería, ni peor abandono que
rendirse sin luchar... No hay peor adversario que uno mismo.
El final del camino no es el triunfo, triunfar es hacer el camino.
La recompensa: haber vencido las ganas de no recorrerlo por el miedo a no
llegar.




Adelante! Y si en el camino necesitas ayuda, apoyo, aliento... Ya lo sabes:
cuenta conmigo.
Gloria Gutiérrez Fernández (Profesora de Educación Física)
A mis queridos alumnos, mis campeones.


domingo, 1 de abril de 2012

DECÁLOGO HÁBITOS SALUDABLES

DECÁLOGO HÁBITOS SALUDABLES

1. PARA LA SALUD PRESERVAR CADA DÍA ACTIVIDAD FÍSICA DEBES REALIZAR
           AL MENOS 30 MIN.  DIARIOS  (EN LOS RECREOS ¡MUEVETE! ¡A JUGAR!)

2.NO SE PUEDE EMPEZAR LA JORNADA SIN UN BUEN DESAYUNO             
            LACTEOS , FRUTAS Y CEREALES ... DE ESTOS QUE NO TE FALTE NINGUNO

3.PARA LA SALUD CONSERVAR LA ALIMENTACIÓN ES FUNDAMENTAL
              HACER 5 COMIDAS AL DÍA (NO SALTARSE NINGUNA )             
              TOMAR AL MENOS  CADA DÍA 3 FRUTAS
                                                          2 RACIONES DE VERDURA
              LECHE Y DERIVADOS  2-4 RACIONES POR DÍA
              CARNES MAGRAS,AVES, HUEVOS  3-4-RACIONES DE CADA A LA SEMANA ,ALTERNÁNDOLOS
              PESCADO 3-4 VECES A LA SEMANA
              LEGUMBRES 2-4 VECES POR SEMANA
              FRUTOS SECOS 3-7-RACIONES A LA SEMANA (RACIÓN  1 PUÑADO)
              3-6-CUCHARADAS SOPERAS DE ACEITE DE OLIVA AL DÍA.

4. BEBER AGUA ES MUY IMPORTANTE.UN VASITO NO ES BASTANTE              
             1-2 LITROS (8 VASOS) AL DÍA

5.DE ESTAS COSAS QUE TE DIGO NUNCA DEBES ABUSAR
                   EMBUTIDOS Y GRASAS
                   SNAKS
                   REFRESCOS
                   BOLLERÍA
                   MANTEQUILLA, MARGARINA
                   DULCES CHUCHERIAS
 Y DE ESTAS OTRAS NADA (SÓLO TRAEN ENFERMEDAD Y PROBLEMAS,YA LO SABES ¿VERDAD? )
                   TABACO
                   DROGAS
                   ALCOHOL

                  
6.PARA TU SALUD FÍSICA Y MENTAL ALGÚN DEPORTE DEBES PRACTICAR (2-3VECES POR SEMANA)
     CAMBIA LAS MAQUINITAS Y LA TELE POR ACTIVIDAD (MUEVETE  TU CORAZÓN LO AGRADECERÁ,)

7.PARA PODER RENDIR TIENES QUE DORMIR (8-9HORAS AL MENOS)

8.PARA LOS DOLORES EVITAR TU ESPALDA TIENES QUE CUIDAR.
                   LLEVA BIEN LA MOCHILA  ¡O TE PESARÁ!


9. CUIDA TU HIGIENE Y TU BOCA. ESTARAS MAS GUAP@ Y MEJOR SONREIRÁS  (TE EYUDARÁ A LIGAR)

10.VIVE CADA DÍA COMO SI FUERA  EL MEJOR, SE FELIZ Y HAZ FELIZ AL QUE TE RODEA, AFRONTANDO LAS DIFICULTADES CON POSITIVIDAD Y OPTIMISMO.DISFRUTA DE LA MISTAD.
 
EN RESUMEN: QUIÉRETE Y CUÍDATE PORQUE ERES LO MEJOR QUE TIENES Y LA SALUD ES TU MAYOR TESORO